Informatief

8 tips – Wat te doen tegen een snurkende man?

8 december 2015

Ik houd heel veel van mijn man, echt waar. Maar er zijn van die momenten, dan kan ik hem echt wel wat aan doen. ’s Nachts bijvoorbeeld, als hij ligt te snurken!! Ik kan daar dus uren wakker van liggen. Wat een lawaai produceert die man, niet normaal. Dat is geen bomen omzagen meer hoor, het hele tropische regenwoud gaat eraan. Ik durf te wedden dat ik niet de enige ben met dit probleem. Daarom wat tips dames! Hoe ga je om met een snurkende man?

Slaan

Een simpele, maar redelijk effectieve methode. Snurkt hij? Geef hem gewoon een flinke duw/klap in de hoop dat hij van houding verandert. De hoop is dat jij in die halve minuut dat hij eindelijk stil is, in slaap valt

Een tennisbal op de rug

De meeste mannen snurken het hardst als ze op hun rug liggen te slapen. Die houding moet je dus voorkomen! Naai een tennisbal aan een oud of lelijk shirt waar je toch al vanaf wilde vast. Doe dit midden op de rug. Op die manier kan je lieftallige echtgenoot dus niet op zijn rug slapen.

Niet roken

Mijn man rookt gelukkig niet, maar heb jij wel een roker in huis? Gelijk dwingen te stoppen! De rook irriteert de slijmvliezen van neus en keel. Gevolg: snurken

Geen drank

En als we dan toch gezond bezig zijn: laat hem in de uren voorafgaand dat hij naar bed gaat geen alcohol drinken. Ook dit verergert het snurken.

Bed schuin

Dit helpt niet alleen bij verkouden baby’s, maar ook bij grote baby’s die enorm snurken. Als je het bed schuin zet, zijn de luchtwegen makkelijker toegankelijk.

Afvallen

Bij overgewicht is het verliezen van een aantal kiloโ€™s niet alleen goed voor de gezondheid, ook kan het ervoor zorgen dat snurken minder wordt.ย  Overgewicht kan namelijk voor weefselschade in de nek zorgen, waardoor onze luchtwegen vernauwen. Die extra druk zorgt voor meer vibraties en een toename van het probleem. Zeker als iemand minder snurkte voordat hij of zij overgewicht had, kan afvallen een oplossing zijn.

If all else fails…

Laat hem op de bank slapen!!!!!!! Lekker veel ruimte in bed en STILTE!

Huisarts

Alle gekheid op een stokje: snurken kan ook op een serieus probleem wijzen. Houdt het aan? Ga dan naar de huisarts

Heb jij nog goede tips voor mij?

Bronnen: Margriet en Mens & Gezondheid

Facebook Comments

You Might Also Like

16 Comments

  • Reply Channa 8 december 2015 at 06:23

    Helaas geen tips voor je. Hier gaan we de tennisbal wel even proberen want hier is het altijd feest als hij op zijn rug gaat liggen ๐Ÿ˜‰
    Channa onlangs geplaatst…Slapen? Wat is dat?My Profile

  • Reply Lilian 8 december 2015 at 08:19

    Haha leuk artikel! Gelukkig snurkt mijn vriend niet echt. Maar wel handige tips.
    Lilian onlangs geplaatst…Quotes 4#My Profile

  • Reply Wilmaaa 8 december 2015 at 08:44

    Hier gewoon dat eerste en krijgt hij een duw, haha!
    Wilmaaa onlangs geplaatst…Pakjesavond 5 DecemberMy Profile

  • Reply Josan 8 december 2015 at 08:51

    Je eigen slaapkamer. Mijn nachtrust is mij heilig…dat weet hij. Vandara dat we apart slapen. Ik mijn slaap, hij zijns laap en geen sjaggie meer
    Josan onlangs geplaatst…GoodGirlsChristmas* DIY KersthuisjeMy Profile

  • Reply Channah 8 december 2015 at 09:53

    Op de bank slapen, dat is ook nog een tip, haha! Helaas wel wat minder gezellig. Tijdens mijn zwangerschap heb ik dat echt heeeel erg vaak gedaan.
    Channah onlangs geplaatst…ALLES over sportbhโ€™s!My Profile

  • Reply Bregje 8 december 2015 at 10:28

    Haha die tennisbal! Etienne ziet me aankomen! Ik geef meestal een harde duw en roep: “Je snurkt!” of knijp zijn neus dicht ๐Ÿ˜‰ Tja, stoppen met roken, als dat ooit eens lukt…!
    Bregje onlangs geplaatst…Oh Happy day #8My Profile

  • Reply Vlijtig Liesje 8 december 2015 at 11:09

    Ik herken het probleem helaas. Ik zeg dan steeds: ‘Niet snurken!’ En dan houdt hij er weer even mee op.
    Vlijtig Liesje onlangs geplaatst…Emaillen maatbeker winnen?My Profile

  • Reply Bianca 8 december 2015 at 11:26

    hahaha, zo herkenbaar. Al kan ik er zelf van tijd tot tijd ook wat van. Alleen kan mijn man het goed negeren op de een of andere manier. Wat bij hem ook helpt, is zijn neussprayen voor het slapen.
    Bianca onlangs geplaatst…Shoplog: lekker winkelen bij RitualsMy Profile

  • Reply Hanna @ eenbezigbijtje.nl 8 december 2015 at 11:27

    Een snurkbeugel of van die neusvleugels die je op kan plakken op de neus. Je (lees: je man) moet het even doen, maar dat scheelt voor jou heel veel lawaai en hij schijnt er ook een betere nachtrust van te krijgen.
    Hanna @ eenbezigbijtje.nl onlangs geplaatst…Ik heb vliegangst…My Profile

  • Reply Charlotte 8 december 2015 at 15:47

    Hihi mannen! ๐Ÿ˜‰ “Maar je krijgt er wel heel veel voor terug…” O nee wacht, dat was over kinderen… ๐Ÿ˜œ
    Charlotte onlangs geplaatst…Deze Sinterklaas cadeaus kregen wijMy Profile

  • Reply Jeanine 8 december 2015 at 20:03

    Hier blijft het bij slaan! Heel hard slaan en duwen. Of soms subtiel schoppen. Naar het schijnt snurk ik ook.
    Jeanine onlangs geplaatst…Catch me if you can (win ook een grijpgrage grijper)My Profile

  • Reply Nicole 9 december 2015 at 07:18

    Ik ben zelf degene die snurkt. Maar bij mij bleek het dus een medisch iets te zijn! Nu snurk ik al vrijwel mijn hele leven dus dat is wel een eng idee dan..
    Nicole onlangs geplaatst…Yes! Ik mag weer autorijden..My Profile

  • Reply 2015: The best and the worst van Everyday-Life.nl - Everyday-Life 31 december 2015 at 06:01

    […] 8 tips – Wat te doen tegen een snurkende man? Deze is by far het beste gelezen. Blijkbaar ben ik niet de enige met dit probleem. Moet er wel bij zeggen dat ik deze een keer voor 5 euro heb gepromoot op Facebook, als test. Maar ook zonder die promotie, zou de blog bovenaan staan, want hij wordt ook vrij veel via Google gevonden. Als geintje geschreven toen ik een keer niet kon slapen door het gesnurk van mijn man. Grappig hoe zoiets dan kan scoren. […]

  • Reply Lynn Mahieu 18 januari 2017 at 21:14

    Mijn vriend snurkt af en toe. Als preventie zeg ik: laat hem elke dag minstens 1 liedje zingen. Toeval of niet, bij mij lijkt het wel te werken… :p Als het dan toch te laat is en ik er niet van kan slapen duw ik zijn neus even dicht (sadistisch, I know ๐Ÿ˜‰ ) en dan stopt hij (meestal) wel met snurken!

  • Reply 800 blogs! Een overzicht van de 8 bijzonderste artikelen - Lotus Writings 28 april 2017 at 05:01

    […] die alleen ik begrijp. Het onderwerp van de eerste blog (geschreven door Nicole van Everyday-Life): snurkende mannen en hoe daarmee om te gaan. En van nummer twee (van Geertje, Lifesabout): kinderliedjes die maar in […]

  • Reply Mijlpaal | Een overzicht van de 8 bijzonderste artikelen - Lotus Writings 5 februari 2019 at 15:06

    […] die alleen ik begrijp. Het onderwerp van de eerste blog (geschreven door Nicole van Everyday-Life): snurkende mannen en hoe daarmee om te gaan. En van nummer twee (van Geertje, Lifesabout): kinderliedjes die maar in […]

  • Leave a Reply

    CommentLuv badge

    Lees vorig bericht:
    Het leed dat Adele-kaartjes heet

    Ik was vanochtend heel erg chagrijnig en ook wel een beetje verdrietig. We hebben namelijk geen kaartjes voor Adele kunnen...

    Sluiten